Yoga für Alle
Sanfte Lektionen à 75 Minuten in der Gruppe. Geeignet für jedes Alter, jede Grösse, jede Beweglichkeit. Wir passen den Yoga individuell an — auch in der Gruppe.
Mo, Di, Do, Sa · ab CHF 290 / 10er-Abo
Zum Stundenplan →
Unsere Praxis
Yoga, das passt.
Bei uns geht es nicht um Stile oder Schulen, sondern um den sorgfältigen Umgang mit dir und deiner Praxis. Hier findest du, was wir anbieten — und wofür es jeweils gut ist.
Viniyoga
Kein Stil. Eine Methode.
Viniyoga ist kein Yoga-Stil. Es ist der sorgfältige Umgang mit den Yoga-Übenden und den gezielten Übungen.
Deine Fähigkeiten und Möglichkeiten respektierend, werden die passenden Elemente des Yoga ausgewählt und in sinnvollen Schritten vermittelt. Mit dieser Auswahl und der kompetenten Vermittlung der Übungsabläufe sind die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis geschaffen.
Viniyoga ist keine Methode, um Menschen in festgelegte Formen oder akrobatische Übungen zu pressen. Vielmehr werden die Übungen, wenn nötig, auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst.
Angebote im Überblick
01 / Gruppe
02 / Individuell
03 / Sanft
04 / Spezial
Vier Wege, ein Studio.
Yoga individuell & Einzelunterricht
Eine massgeschneiderte Yogapraxis für dein selbständiges Üben zu Hause. Ideal für Anfängerinnen, Menschen mit Beschwerden oder alle, die im Yoga vertiefen möchten.
Termin nach Vereinbarung · ab CHF 60
Zu den Tarifen →Yoga im Alter
Angemessene körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Yoga stärkt sanft die Muskulatur, fördert den Gleichgewichtssinn und beugt Stürzen vor.
Lektionen à 60 Minuten · CHF 260 / 10er-Abo
Auskunft anfragen →Yoga Nidra & Vedic Chanting
Yoga Nidra wird auch als psychischer Schlaf oder Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet. Im Vedic Chanting lernst du, vedische Texte zu rezitieren und Mantras zu singen.
Spezialformate, ca. einmal pro Monat
Termine anfragen →
Yoga bietet einen offenen Weg zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.
Aus der Viniyoga-Tradition
Englisch?
Yoga in English.
Auf Anfrage unterrichtet Barbara auch auf Englisch. Ein bewusstes Angebot für die internationale Community in Winterthur und Umgebung. Schreib uns kurz, wir finden einen Termin.
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